Yoga mit Schwerpunkt Rücken












Yoga
ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode zur Stressregulation und hilft
physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. zu reduzieren.



In
dieser Stunde erlebe den Wechsel von anspannen, loslassen, dehnen und kräftigen
der Muskulatur und löse Verspannungen und Blockaden.



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