Yoga mit Schwerpunkt Rücken

Yoga ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode zur Stressregulation und hilft physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. zu reduzieren.

In dieser Stunde erlebe den Wechsel von anspannen, loslassen, dehnen und kräftigen der Muskulatur und löse Verspannungen und Blockaden.

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