7. April 2024

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Donnerstag von 09.30 - 11.00 Uhr

Ashtanga
Yoga ist eine dynamische, kraftvolle und sehr körperorientierte Yogapraxis. Das besondere an diesem Yoga-Stil ist, dass die
Körperhaltungen ohne Unterbrechung und im Einklang mit der Atmung nacheinander
eingenommen werden. Die Asana werden nur kurz gehalten und in einer
feststehenden Reihenfolge praktiziert. Die Muskeln werden gedehnt und
gekräftigt, der Geist und die Willenskraft geschult. Ashtanga-Yoga lädt jeden
Übenden ein, in einem inneren Entwicklungs-Prozess Körper, Geist und Seele in
Einklang zu bringen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen,
denn es geht nicht um Ehrgeiz, sondern um den eigenen und ganz individuellen
Yoga-Weg, der sich im Weg offenbart und nicht in einem bestimmten Ziel.