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Gesundheitssport

Grenzerfahrung für Senioren

Du warst schon lange nicht mehr auf dem Spielplatz ober bist über Stock und Stein im Wald geklettert? In dieser Stunde hast du die Gelegenheit dazu deine Grenzen in Balance, Mut, Geschicklichkeit und Lebensfreude auszuprobieren. Der OTB baut eine Bewegungslandschaft auf, die du für dich erleben ...

Kinder-Reha

Eine Entwicklungsförderung für Kinder auf der Grundlage von Bewegung. Hier hat das Erlernen von einer verbesserten Wahrnehmung, Körperhaltung, Fein- und Grobmotorik, Ausdauer und Koordination Priorität. All das soll den Kindern auf einer spielerischen Basis, wo der Sport im Vordergrund steht, nähergebracht ...

Koronarsport (Herzsport)

Unter Anleitung von lizenzierten Trainer*innen wird das Herz-Kreislaufsystem verbessert. Ziel des Koronarsports ist es, die alltagsüblichen Bewegungen wieder gut zu bewältigen. Neben der Ausdauer wird auch an den koordinativen, motorischen und gesellschaftlichen Fähigkeiten gearbeitet.

Jede Stunde findet unter ärztlicher Betreuung statt.

Locker vom Hocker

Bewegung ist wichtig und gerade im Alter, wenn die Mobilität immer eingeschränkter wird und die Gefahr des Stürzens immer größer ist, solltest Du an Deiner altersgerechten Fitness arbeiten. In dieser Gruppe werden wir für jeden, der sich nicht mehr auf der Matte rumwälzen möchte, eine angepasste Gymnastik anbieten. Ein ausgeglichenes, altersgerechtes Bewegungsangebot im Stehen oder ...

Lungensport (COPD)

Ziel der Sportgruppe ist es, mit speziell auf die Krankheit abgestimmten Übungen, die Belastbarkeit und körperliche Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden zu erhöhen und damit die Erkrankung zu stabilisieren. Angestrebt wird, dass die Teilnehmenden fitter für den Alltag werden.

Reha-Sport

Beim Reha-Sport legen wir den Schwerpunkt auf die Ökonomisierung der Alltagsbewegung. Dabei möchten wir die Mobilität, die Koordination, die Kondition und die Kräftigung verbessern. Ziel ist es hierbei beispielsweise sich rückenfreundlich zu verhalten, also Deine Körperhaltung zu stärken u.a. Wir möchten dabei zu einer dauerhaften Fortführung des Trainings animieren, Deine Mobilität und Lebensqualität langfristig erhalten, und ...