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Fit & Aktiv

Fit ab 40 Hobby Volleyball

Wer Lust hat sich in einer bunt gemischten Gruppe mit Volleyball fit zu halten, ist hier genau ...

Fit ab 50 Hobby Volleyball (Frauen)

Eine Gruppe für alle Frauen, die Spaß daran haben, in einer netten Gruppe Volleyball zu spielen.

Fit ab 60 (Männer)

Ein Fitnessprogramm zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur.

Fitness

Ganzkörpertraining zum Aufbau und zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers. Außerdem werden die Ausdauer und die Koordination trainiert.

Frauengymnastik

Gymnastik für Frauen mit dem Schwerpunkt auf Ausdauerschulung und Kräftigung des ...

Neurofitness

Du möchtest Sport treiben und dabei dein Gehirn und dein Nervensystem herausfordern?
Dann sei dabei und verbessere hier deine kognitive Leistungsfähigkeit.

Rücken Fit

Ein gesundheitsorientiertes Training für den Rücken. Dabei stehen die Rehabilitation und Prävention der Rückenmuskulatur im Vordergrund. ...

Rücken-Mix

Für das Ziel einer perfekten Rumpfstärkung werden verschiedene Übungen durchgeführt, bei denen fließende Übergänge und die große Vielfalt an dynamischen Kräftigungsübungen ins Auge gefasst werden. So wird ein schneller Erfolg und die Verbesserung des unteren Rückens ...

Walking

Beim Walking übt ihr gemeinsam in der Gruppe eine gelenkschonende, meist von Walking-Stöckern unterstützte, Ausdauersportart aus. Dabei geht es darum dauerhaft intensiv zu gehen, jeder Teilnehmer soll hierbei aber auch sein individuelles Tempo ...