Gesundheitszirkel
ab dem 01.10-.2025 immer Mittwoch morgen von 10.00 - 11.00 Uhr
Ein Gesundheitszirkel ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in einem abwechslungsreichen Zirkeltraining verbindet. An verschiedenen Stationen werden gezielte Übungen durchgeführt, die individuell an das jeweilige Fitness- und Gesundheitsniveau angepasst werden können. Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken, die Haltung zu verbessern und Alltagsbeschwerden vorzubeugen. Gesundheitszirkel eignen sich für jedes Alter, sind gelenkschonend und fördern sowohl körperliches Wohlbefinden als auch langfristige Gesundheit.
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