+++ Kinderwelt pausiert vom 14.07 - 10.08.2025 - bitte schaut ins Ferienprogramm+++diesen Dienstag "der große Feuerwehrparkour" -meldet euch an+++immer freitags Yoga für Mütter mit Baby von 09:45 bis 11:00 Uhr +++ Gesundheitssport pausiert vom 28.07 - 10.08.2025+++ Vom 14.07 - 10.08.2025 bleibt die Sauna geschlossen+++

Lauftraining

Allein zu laufen ist zwar schön, es aber gemeinsam zu tun, ist meistens abwechslungsreicher und unterhaltsamer.
Es wird auf unterschiedlichen Wegstrecken und verschiedenen Untergründen gelaufen,
damit sich das Knochengerüst, die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke kontinuierlich
an die Belastung gewöhnen. Man lernt, sein eigenes Tempogefühl zu erkennen und
langsam zu entwickeln. Auch wenn die Ansprüche individuell verschieden sind,
findet jeder innerhalb der Gruppe schnell einen passenden Laufpartner.

Unsere Trainer

Andreas Albers Andreas Albers

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mo. 14.07.25 Lauftraining
19:00 - 20:00 Uhr
Mi. 16.07.25 Lauftraining
19:00 - 20:00 Uhr
Fr. 18.07.25 Lauftraining
19:00 - 20:00 Uhr
Mo. 21.07.25 Lauftraining
19:00 - 20:00 Uhr
Mi. 23.07.25 Lauftraining
19:00 - 20:00 Uhr
Fr. 25.07.25 Lauftraining
19:00 - 20:00 Uhr
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