Vom 14.04.-21.04. Pause Gesundheitssport und Kinderwelt +++ Neu immer mittwochs Yoga für Mütter mit Baby von 10:45 bis 12:00 Uhr +++ Bodyworkout mit Kinderbetreuung immer am Dienstag um 10:00 Uhr +++ Parkour für 7-9 Jährige mittwochs um 15:00 Uhr +++

Lauftraining

Allein zu laufen ist zwar schön, es aber gemeinsam zu tun, ist meistens abwechslungsreicher und unterhaltsamer.
Es wird auf unterschiedlichen Wegstrecken und verschiedenen Untergründen gelaufen,
damit sich das Knochengerüst, die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke kontinuierlich
an die Belastung gewöhnen. Man lernt, sein eigenes Tempogefühl zu erkennen und
langsam zu entwickeln. Auch wenn die Ansprüche individuell verschieden sind,
findet jeder innerhalb der Gruppe schnell einen passenden Laufpartner.

Unsere Trainer

Andreas Albers Andreas Albers

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mi. 09.04.25 Lauftraining
19:00 - 20:00 Uhr
Fr. 11.04.25 Lauftraining
19:00 - 20:00 Uhr
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