Locker vom Hocker

Bewegung ist wichtig und gerade im Alter, wenn die Mobilität immer eingeschränkter wird und die Gefahr des Stürzens immer größer ist, solltest Du an Deiner altersgerechten Fitness arbeiten.
In dieser Gruppe werden wir für jeden, der sich nicht mehr auf der Matte rumwälzen möchte, eine angepasste Gymnastik anbieten.
Ein ausgeglichenes, altersgerechtes Bewegungsangebot im Stehen oder Sitzen bringt Deine Gelenke in Bewegung, kräftigt die Muskulatur angemessen und Dein Gleichgewicht wird geschult.