Stuhl-Yoga-Kurs ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Form des Yoga. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht und sind besonders geeignet für Senioren, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen achtsamen Einstieg ins Yoga suchen. Durch bewusste Atmung und leichte Dehnungen wird zudem die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Unsere Trainer

Carmen Münz