Yoga für Senioren auf dem Stuhl
Immer freitags von 10.00 - 11.00 Uhr Der Kursraum ist ebenerdig, sodass Rollatoren und Rollstühle mitgebracht werden können!
Wir führen Yogaübungen im Sitzen und Stehen mit Hilfe eines
Stuhls durch. Genau wie beim klassischen Yoga wird die Beweglichkeit und
Kräftigung des Körpers unterstützt. Auf sanfte Weise werden Körper- und
Atembewusstsein verbessert. Stuhl-Yoga eignet sich für Menschen, die gerne Yoga
praktizieren möchten, sich aber nicht zutrauen, Yoga auf einer Matte am Boden
auszuüben.
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